NUTRIPRO+
OPTIMISEZ VOTRE ALIMENTATION
ET ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS NUTRITIONNELS DE MANIÈRE SAINE ET DURABLE.
Élaborez avec notre coach en nutrition sportive un plan nutritionnel sur-mesure
et atteignez vos objectifs.OBJECTIF DE PRISE DE MASSE, SÈCHE, RÉÉQUILIBRAGE OU OPTIMISATION DE PERFORMANCE ?
NUTRIPRO+©
Un programme avancé en nutrition sur-mesure
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Le bilan nutritionnel NUTRI PRO est une évaluation complète de votre état nutritionnel et de vos habitudes alimentaires.
Ce bilan comprend une analyse de vos objectifs personnels, de votre niveau d'activité physique, et de vos préférences et habitudes alimentaires. Cette étape est essentielle et permet de poser les bases solides pour atteindre vos objectifs de manière efficace et durable. -
Notre approche commence par des calculs de santé précis, incluant votre métabolisme de base et vos besoins caloriques quotidiens, en tenant compte de votre âge, sexe, poids, taille et niveau d'activité physique horaires journalier.
Ces données nous permettent de déterminer exactement combien de calories votre corps nécessite pour atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de prise de masse, de sèche, de perte de poids ou d'optimisation de la performance.
- Indice de masse corporelle (IMC),
- Niveau d’activités physique journalier (NAP),
- Métabolisme Basal (MB),
- Dépense énergétique journalière (DEJ),
- Dépense énergétique totale (DET),
- Dépense énergétique au repos (DER),
- Masse Maigre (MM)*,
- Masse Grasse (MG)*).
*selon données fournies -
Suite aux calculs de santés précis et sur-mesure, nous établissons une répartition macro-nutritive adaptée à vos besoins spécifiques et à l’objectif que vous vous êtes fixés.
Chaque macronutriment joue un rôle crucial dans l’alimentation et l’atteinte d’objectif.
Adopter une répartition macronutritive adaptée permet de maintenir une bonne santé générale, d'optimiser les performances physiques et de soutenir le bien-être à long terme. -
Notre coach en nutrition sportive vous développera un plan nutritif détaillé et flexible avec des quantités précisément détaillées, en fonction de vos aspirations de santé et de forme physique. -
La liste de course des indispensables est un guide essentiel pour vous aider à constituer une cuisine bien approvisionnée et prête à répondre à vos besoins culinaires quotidiens.
Cette liste comprend une sélection d'aliments de base variés, allant des produits frais aux conserves, en passant par les condiments et les ingrédients de longue conservation. -
Pour maximiser vos progrès et assurer un suivi constant, nous mettons à votre disposition un carnet de suivi digital autonome. Il permets de suivre vos progrès grâce à des graphiques et des rapports réguliers.
Ce carnet est un outil essentiel pour suivre vos habitudes alimentaires, et vos progrès de manière détaillée et en temps réel. -
Pour simplifier votre planification alimentaire, nous vous fournissons des menus hebdomadaires détaillés.
Ces menus sont conçus par notre coach en nutrition sportive pour répondre à vos besoins spécifiques et alignés avec vos objectifs de santé et de forme physique. -
Les 200 idées de repas types basées sur objectif sont conçues pour répondre à divers besoins nutritionnels et objectifs de santé.
Que vous cherchiez à perdre du poids, à prendre de la masse musculaire, à améliorer votre endurance ou à maintenir une alimentation équilibrée, ces idées de repas offrent des options adaptées et diversifierons votre alimentationàau quotidien pour répondre à votre objectif physique. -
Compte tenu de l'importance cruciale du suivi et des conseils réguliers pour maintenir votre motivation et votre engagement envers vos objectifs, nous mettons à votre disposition l’accès au groupe WhatsApp NUTRIPRO+ pour un soutien collectif 24h/24 et 7j/7. Posez vos questions, recevez des conseils personnalisés, partagez vos progrès et restez motivé grâce à l'aide de notre communauté.
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Contenus 100% digitaux
Les programmes sont 100% digitaux, disponibles 24h/24 7j/7 et conçus pour vous rendre autonome même après l’atteinte de votre objectif.
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Besoins alimentaires spécifiques
Les plans nutritionnels sont adaptés à chaque régime, allergie, intolérance ou restriction alimentaire, garantissant une expérience alimentaire sur-mesure, saine et satisfaisante, adaptée à vos besoins et préférences.
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Coach en diététique à disposition
Bénéficiez d'un suivi sur mesure et continu avec votre coach en nutrition dans le cadre du programme NUTRIPRO+ COMPLETE.
Votre coach vous accompagnera tout au long de votre transformation, vous aidant à atteindre vos objectifs rapidement et de manière pérenne. -
Résultats et progrès garantis
Grâce à l’approche individualisée de NUTRIPRO+ COMPLETE , vous constaterez rapidement des améliorations notables, que ce soit en termes de performances, de composition corporelle ou de bien-être général.
Chaque aspect de votre plan est optimisé au jour le jour pour vous garantir des progrès tangibles et durables.
NUTRIPRO+ ©
NUTRIPRO+ est un programme d’accompagnement personnalisé conçu pour vous guider à atteindre votre objectif physique.
Notre experte en nutrition vous propose une méthode sur mesure pour vous aider à intégrer, étape par étape, des habitudes alimentaires saines et durables dans votre quotidien.
Nous vous accompagnons jusqu'à l'atteinte de votre objectif.
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145€
Un bilan nutritionnel complet sur-mesure.
- Bilan nutritionnel NUTRIPRO de faire le point sur vos habitudes alimentaires
- Calculs santé (IMC, NAP, MB, DEJ, DET, DER, MM*,MG*)
- Répartition macro-nutritive selon votre objectif
- Compte-rendu du bilan nutritionnel NUTRIPRO établi par votre coach
- Listes de course des indispensables
*selon données fournies -
260€
Atteindre son objectif en toute autonomie,
pour une flexibilité maximale.
- RDV visio-consultation “Bilan” avec votre coach en nutrition pour faire le point sur vos habitudes alimentaires, besoins et envies
- Compte-rendu du bilan nutritionnel NUTRIPRO établi avec votre coach lors de la consultation
- Calculs santé (IMC, NAP, MB, DEJ, DET, DER, MM*,MG*)
- Répartition macro-nutritive selon votre objectif
- Plan-nutritif sur-mesure adapté à votre objectif
- Listes de course des indispensables
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- Carnet de suivi autonome NUTRIPRO+ pour tracker votre progression
- 5 Semaines de menus détaillés selon votre type d’objectif (prise de masse, perte de poids, végétariens, sèche…)
- +200 Idées de repas type basées sur objectif, à
reproduire à votre convenance en toute autonomie
- Accès permanent au groupe What’s app NUTRITPRO+ 7j/7 pour répondre à vos questions, recevoir des conseils et partager vos progrès en groupe
*selon données fournies -
390€ le premier mois, puis 90€/mois**
Un programme sur-mesure et un suivi constant avec votre coach en nutrition.
LE PREMIER MOIS (390€)
- RDV visio-consultation “Bilan” avec votre coach en nutrition pour faire le point sur vos habitudes alimentaires, besoins et envies.
- RDV Visio-Atelier Diagnostic nutritionnel
- RDV visio-Consultation “Compte-rendu bilan et diagnostic” avec votre coach
- Calculs santé (IMC, NAP, MB, DEJ, DET, DER, MM*,MG*).
- Répartition macro-nutritive sur-mesure selon objectif
- Plan nutritif sur-mesure basé sur vos données santé et objectif
- Listes de course des indispensables
- Un programme de menus Hebdomadaires sur-mesure personnalisés et détaillés établis avec votre coach et adaptés à vos goûts et vos intolérances.
- Carnet de suivi partagé NUTRIPRO+ avec votre coach pour tracker votre progression
- Analyse quotidienne des repas sur une période établie en amont
- Comptes-rendus nutritifs journaliers et conseils d’amélioration établie en amont
- RDV Bimensuel avec votre coach pour réajustements du plan nutritionnel
- +200 Idées de repas type selon votre style de vie, vos besoins, vos goûts et vos intolérances
LES MOIS SUIVANTS SUPPLÉMENTAIRES (90€/mois**)
- RDV Bimensuel réguliers avec votre coach pour réajustements du plan nutritionnel.
Ces séances régulières sont conçues pour évaluer vos progrès, ajuster votre plan nutritionnel, ajuster vos macros et vos apports calories selon vos besoins actuels et vos objectifs futurs.
- Suivi, échanges et conseils quotidiens par conversation privée avec votre coach en nutrition, 7j/7 par What’s app. Pour répondre à toutes vos questions et préoccupation au quotidien.
**Résiliable à tout moment
*selon données fournies
Quelle formule choisir ?
Trouvez la formule adaptée à vos besoins.
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BILAN NUTRIPRO
LE BILAN NUTRIPRO est conçu pour ceux qui cherchent un bilan et des données nutritionnelles fiables dans le but d’entamer seul un programme nutritionnel personnel.
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PROGRAMME NUTRIPRO+
NUTRIPRO+ inclut non seulement le BILAN NUTRIPRO, mais également un programme nutritionnel flexible clé en main, adapté à vos objectifs, vous permettant ainsi d'atteindre votre but de manière autonome.
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PROGRAMME NUTRIPRO+ COMPLETE
NUTRIPRO+ COMPLETE offre un niveau supérieur d'accompagnement.
Ce service inclut à la fois le BILAN NUTRIPRO main également un suivi personnalisé en continu et des ajustements réguliers de votre plan alimentaire, vous permettant ainsi d'atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement.
Si vous souhaitez des résultats garantis avec un soutien constant, NUTRIPRO+ COMPLETE est l'option recommandée.
Bénéficiez d’un appel offert avec votre coach nutritionnelle
MYRŌN STUDIO vous offre un appel de 20minutes avec votre coach en nutrition.
Cet appel initial est un point de départ sans engagement, mais il pourrait bien être le premier pas vers la concrétisation de vos objectifs nutritionnels. Comprendre vos aspirations, vos besoins spécifiques et votre parcours est essentiel pour vous guider vers votre programme nutritionnel idéal.
Comment débute mon programme ?
1 OBJECTIF. 4 ÉTAPES.
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1. Inscription
Vous souscrivez au programme qui vous convient, selon vos besoins.
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2. Prise de contact de votre coach
Selon le programme choisit, vous recevrez :
- un mail de votre coach accompagné d’un formulaire d’habitudes alimentaires à remplir (BILAN NUTRIPRO)
- un mail de votre coach avec des propositions d’horaires afin de prendre rendez-vous pour votre premier RDV Visio-consultation Bilan. (NUTRIPRO+/ NUTRIPRO+COMPLETE) -
3. Analyse et diagnostic
Après soumission de votre questionnaire, ou votre rendez-vous visio, votre coach en nutrition effectue une analyse de vos données, et calculent les indicateurs de santé.
Dans le cas du programme NUTRIPRO+COMPLETE, en plus de l’analyse initiale, un diagnostic plus approfondi sous forme d’atelier sera réalisé avec votre coach. Suivra ensuite un rendez-vous pour discuter des résultats et établir vos objectifs. -
4. Réception de votre programme et lancement de votre accompagnement
Vous recevrez votre programme détaillé ainsi que toute la documentation établie par votre coach par mail. Vous disposerez de toutes les clés afin de vous lancer en toute autonomie vers la réalisation de votre objectif.
Pour NUTRIPRO+COMPLETE, vous débuterez votre programme directement en direct avec votre coach.
avis +
" Je suis intialement très sportive mais j’avais du mal à allier entrainement et alimentation sans partir dans des extrêmes. Ma coach nutritive à été a l’écoute et à su me débloquer des palliers de poids tout en gardant l’intégralité de ma masse musculaire. (je voulais sécher). Je pense bientôt craquer pour l’abonnement NUTRIPRO+ COMPLETE sur une petite période pour poursuivre un nouveau programme en direct avec la coach de manière quotidienne.”
– Salomé / RÉÉQUILIBRAGE
“Je suis vraiment content par les résultats que j'ai obtenus grâce à mon programme.
Les recommandations sont précises sur les macros, les choix alimentaires et les stratégies de récupération ont vraiment amélioré mes performances. Je me sens plus en contrôle de mon alimentation et de mes résultats sportifs.
Une superbe expérience ! Un grand merci à toute l'équipe pour leur expertise et leur soutien continu. Merci Léa pour ton accompagnement !"
– Thomas / PRISE DE MASSE
“ I highly recommend the nutritional programme. It's completely customisable and can be used by anyone looking to maximise their sporting performance. Thanks to their tailor-made approach, I've learnt how to feed my body optimally to support my training and promote recovery. The practical advice, delicious recipes and regular follow-up have enabled me to make significant progress towards my fitness goals. I am grateful to the whole team for their professionalism and commitment"
– Johan / PRISE DE MASSE
FAQ
programmes
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Nos programmes de coaching en nutrition sont 100 % personnalisables et conçus pour s'adapter parfaitement à l'objectif spécifique de chaque individu.
(Perte de poids, la prise de masse, la sèche, l'optimisation des performances, ou simplement pour améliorer la santé globale)
Chaque programme est spécialement adapté pour répondre aux besoins et objectifs uniques de chaque client, assurant ainsi les meilleurs résultats possibles. -
La durée d’un programme varie selon l’objectif définis.
De quelques semaines à plusieurs mois, la durée de nos suivis sont entièrement flexibles. -
NUTRIPRO+ est conçu pour ceux qui cherchent à gérer leur parcours nutritionnel de manière autonome.
Ce programme comprend un bilan initial et un entretien avec notre coach en nutrition, qui vous fournira un plan d'accompagnement clair, étape par étape, pour atteindre vos objectifs à votre propre rythme, de manière autonome.NUTRIPRO+ COMPLETE offre un niveau supérieur d'accompagnement. Ce service inclut un suivi personnalisé continu et des ajustements réguliers de votre plan alimentaire, vous permettant ainsi d'atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement.
Si vous souhaitez des résultats garantis avec un soutien d’un spécialiste en nutrition constant, NUTRIPRO+ COMPLETE est l'option recommandée. -
Absolument ! Nos programmes de coaching en nutrition NUTRIPRO+COMPLETE sont entièrement sur-mesure pour s'adapter à divers besoins alimentaires, y compris les régimes végétariens, végans, sans gluten, sans lactose, et bien d'autres.
Lors de votre bilan initial, nous discuterons de vos préférences et exigences alimentaires pour s'assurer que votre plan alimentaire soit compatible avec vos besoins. -
Oui, nous proposons des idées et des recettes de repas simples et rapides qui ne nécessitent pas de compétences culinaires.
De plus, nous fournissons des instructions claires et faciles à suivre pour chaque recette. -
Le programme NUTRIPRO+ COMPLETE est particulièrement adapté pour gérer les intolérances alimentaires.
Votre plan nutritionnel établis et suivi par votre coach ainsi que les idées de repas seront ajustés pour tenir compte de vos intolérances et préférences alimentaires. -
Nous comprenons que les repas au restaurant et les occasions spéciales font partie de la vie.
C'est pourquoi nous intégrons la flexibilité dans nos plans alimentaires pour vous permettre de profiter de ces moments sans compromettre vos objectifs nutritionnels.
Lors de votre coaching, nous vous fournirons des conseils pratiques sur comment choisir les options les plus saines au restaurant, comment gérer les portions, et comment ajuster les repas suivants pour maintenir l'équilibre -
Il est tout à fait normal de ressentir de l'appréhension à l'idée de commencer un nouveau programme.
Avec NUTRIPRO+ COMPLETE, notre approche est conçue pour vous soutenir à chaque étape du processus.
Vous bénéficierez d'un suivi régulier et d'un accompagnement personnalisé pour vous assurer que vous restez motivé et sur la bonne voie. Rappelez-vous, chaque petit pas compte et nous sommes là pour vous aider à les réaliser.
contenus des programmes
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Le bilan nutritionnel NUTRIPRO inclut une analyse complète de votre état nutritionnel, de vos habitudes alimentaires, de vos objectifs et de vos besoins spécifiques. complété par les calculs santés, il est indispensable pour établir votre plan nutritionnel personnalisé.
Disponible seul, il est également inclu dans les programmes NUTRIPRO+ et NUTRITPRO+COMPLETE.
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Dans le programme NUTRIPRO+ COMPLETE, vous bénéficiez d’un suivi quotidien avec un coach via WhatsApp avec des analyses de vos repas, des comptes-rendus journaliers et des conseils personnalisés. Vous avez également des rendez-vous visio bimensuels pour ajuster votre plan nutritionnel. -
Une fois inscrit à l’un des programmes, vous recevrez une invitation pour rejoindre le groupe WhatsApp NUTRIPRO+ où vous pourrez poser des questions, partager vos progrès et obtenir des conseils supplémentaires. Dans le cadre du suivi NUTRIPRO+ COMPLETE, il s’agit d’une conversation privée avec votre coach nutritionnel.
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Les programmes NUTRIPRO+ et NUTRIPRO+ COMPLETE sont des produits numériques. Cela signifie que tout le contenu, y compris les plans nutritionnels, les recettes, les listes de courses et les carnets de suivi, vous seront envoyés via mail.
Cela garantit un accès permanent aux ressources, sans besoin de connexion ou de réseau.
abonnement et résiliation
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Oui, le programme NUTRIPRO+ COMPLETE est résiliable à tout moment. -
Une fois votre abonnement résilié, vous conservez un accès illimité à certaines ressources.
Cela inclut les plans alimentaires personnalisés et les guides de nutrition que vous aurez reçus durant votre abonnement.
Cependant, les services de suivi personnalisé, l'accès à la messagerie privée directe avec votre coach, et les mises à jour régulières de vos plans seront désactivés dès la résiliation effective de l’abonnement. -
Pour résilier votre abonnement, vous pouvez nous envoyer un email à contact@myronstudio.com avec votre demande de résiliation.
Nous traiterons votre demande dans les plus brefs délais, et vous recevrez une confirmation de résiliation par email.